焦虑障碍长期都得不到缓解

焦虑是一种生活中出现频率比较高的情绪，适当的焦虑能够使人上进，不当的焦虑则是一种心理疾病，被称之为焦虑障碍，如果一直都得不到有效的缓解，则有可能会对患者的身心健康造成严重的影响，使患者无法正常的工作和生活。

 

焦虑障碍长期都得不到缓解，可能会对身体造成哪些伤害？

 

1、影响心脑血管健康

 

焦虑障碍如果一直都没有得到缓解的，可能会影响患者的心脑血管健康，因为体内的应激激素会随着焦虑障碍的恶化而上升，促使脉搏和血压同时出现上升的情况，从而对心血管健康造成不良的影响。

 

2、加速衰老

 

有研究发现长期焦虑会加速人的衰老速度。因为人的染色体末端有一个叫做端粒的帽子，端粒会随着年龄的增长逐渐缩短，促使细胞的寿命变短。研究发现，长期处于焦虑状态当中的人，染色体的端粒长度比正常人要短很多，这主要是因为体内抗压系统紊乱导致的。

 

3、影响皮肤状态

 

长期处于焦虑的情绪当中会导致自由基释放，使细胞受到破坏，另外焦虑还会使患者出现睡眠质量差，思虑过多的情况，从而导致脱发、白发和皮肤弹性变差的情况。

 

4、引发老年痴呆症

 

长期的焦虑可能导致日后患上老年痴呆症的几率有所提高，即使是亚临床教育，也是痴呆症发生的危险因素之一。因此不能够忽视焦虑障碍，要及时的通过各种方法进行缓解，必要时要咨询心理医生。

 

5、导致全身肌肉紧张

 

焦虑障碍的患者会出现全身肌肉紧张的情况，使患者无法自我放松，久而久之则会出现爱出汗、容易眩晕、呼吸急促、大小便频繁等不适症状，患者的心理也会因为焦虑障碍而逐渐发生变化，比如会对未来产生不必要的担忧，会对周围环境的变化和其他人的言行时时刻刻充满警觉。

 

温馨提示：焦虑障碍患者平时要培养一些简单的爱好，比如画画或者插花，既能够转移注意力，也能够使患者重获信心，另外患者还要开放自己的思维，因为许多患者之所以产生焦虑障碍，都是因为把自己困在了固有的思维当中，在眼前的路走不通的时候，可以换一个思路，思维拓宽之后，做事也会变得越来越顺利，焦虑的情绪自然会慢慢的得到缓解。

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