抑郁症的这些症状，你都知道吗？

目前随着各方面压力的增大，抑郁症已经发展为现代人很常见的一种精神心理疾病，那么，抑郁症都有哪些症状呢？
 
 
 
抑郁症的症状
 
1、情绪低落，觉得空虚
 
人们普遍对抑郁症有些误解，认为抑郁症患者应该是每天都难过、伤心的，但其实事实并不是这样。更准确的描述是，抑郁症患者应该是觉得自己空虚，没有价值感，觉得自身没有什么存在的价值，自我怀疑，想要解脱。情绪持续性低落，持续性也就是长时间性的情绪低落。
 
 
 
2、对周围一切失去兴趣
 
重点是对一切失去兴趣，可能很久之前喜欢的运动和喜欢的乐器如今很难提起兴趣了，长时间对事物失去兴趣也是抑郁症的典型症状之一。而短暂性对某样事物失去兴趣则并没有太大关系，可能是短暂性情绪低落，不至于发展成抑郁症。
 
 
 
3、食欲激增或丧失
 
人的食欲受到情绪的影响很大，除了刻意的减肥和增肥，抑郁患者一个月内自身体重变化一般超过5%。抑郁患者这方面的变化更为明显，但是抑郁患者普遍在很长时间内不能感受到自身体重的变化。
 
 
4、睡眠出现问题
 
大多数人抑郁前期并不能察觉自己是患上了抑郁，而只是觉得自己是失眠。而失眠又分为三个阶段，首先会很难入睡，而后会发展成夜里反复醒来，最后会发展成为容易早醒且无法入睡，也就是虽然可以入睡但是凌晨三四点就会醒来，然后就再也无法入睡。
 
 
 
5、行为发生改变
 
主要表现为行动和思维变得缓慢，抑郁症的患者，往往行为会发生旁人可以观察到的行为变化：行动和思维变得迟缓。这样的改变是很明显的，是他人能很容易就察觉到的。比如以前很喜欢说话的人，如今变得沉默寡言，以前很爱干净的人，现在变得邋里邋遢，蓬头垢面。
 
 
 
6、浑身疲劳，嗜睡
 
抑郁症并不完全是心理上的疾病，得了抑郁症其实也就是大脑生病了，大脑分泌的多巴胺减少，身体内各种化学物质也会跟着改变，会让人觉得疲劳，没力气，变得嗜睡，没精神。有些抑郁症患者每天睡22小时仍然觉得身体很疲惫，这是身体决定的，并不是别人鼓励抑郁患者要坚强，要多出去交朋友就有用的，最重要的应该是及时就医，用药抑制。
 
 
7、自我评价低
 
没有人愿意消极思维，而且抑郁症患者会努力地、想要更积极一些，甚至会因为自己的消极而不断自责。但这是抑郁症的症状，更宽泛一些说，这亦是身体里化学作用的结果，其实是超出抑郁症来访者自己控制的能力的。

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