什么是惊恐发作？惊恐障碍发作的表现有哪些？

惊恐障碍是以惊恐发作为临床特征的一种心理障碍。惊恐发作的基本表现是突如其来的严重的焦虑发作，发作不限于任何特殊的处境，在很大程度上是不可预料的。惊恐发作是以突然出现显著的植物神经亢进症状，伴以强烈的濒死感或失去控制感，害怕产生不幸后果的情绪体验。

惊恐障碍发作的典型表现：

1、患者在日常活动中如看书、进食、散步、操持家务时突然感到心悸，好像心脏要从口腔里跳出来;胸闷、胸痛、胸前有压迫感;或呼吸困难，喉头堵塞，好像透不过气来、即将窒息。同时出现强烈的恐惧感，好像将死去，或即将失去理智。

这种紧张心情使患者难以忍受。因而惊叫、呼救。有的出现过度换气、头晕、非真实感、多汗、面部潮红或苍白，步态不稳、震颤、手脚麻木、胃肠道不适等植物神经过度兴奋症状，以及运动性不安。此种发作历时很短，一般5-20分钟，很少超过一小时。症状可自行缓解，或以哈欠、排尿、入睡而结束发。

2、预期焦虑大多数患者在反复出现惊恐发作之后的间歇期，常担心再次发病，因而惴惴不安，也可出现一些植物神经活动亢进的症状担心发病时得不到帮助。

3、求助和回避行为惊恐发作时，由于强烈的恐惧感，患者难以忍受，常立即要求给予紧急帮助。在发作的间歇期，60%的患者由于担心发病时得不到帮助，因而主动回避一些活动，如不愿单独出门，不愿到人多热闹的场所，不愿乘车旅行等，或出门时要他人陪伴。

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